Bereits im Juli 2013 habe ich über mein positives Ergebnis mit Henna/Indigo berichtet.
https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=7528493961803249593#editor/target=post;postID=7870388158447472543;onPublishedMenu=allposts;onClosedMenu=allposts;postNum=27;src=postname
Hier noch ein paar Erläuterungen die mir aufgefallen sind als ich den Ansatz letztes Wochenende nachgefärbt habe.
Es hat also alles wieder mit Henna angefangen. Henna macht nur Rottöne! Muss aber sein, damit das Indigo richtig seine Wirkung entfalten kann. Diesmal habe ich es 3 Stunden einwirken lassen unter meiner Frischhaltefolie. Und ich hatte nur ca. 150 ml frischgepressten Zitronensaft den Rest bis zu 300 ml musste ich mit aufgekochtem Wasser auffüllen. Das habe ich auch ca. 24 Stunden ziehen lassen in meiner Plastikschüssel. Und diesmal war ich auch rot bzw. Orange an meinem hellen Ansatz.
Am nächsten Tag dann Indigo drauf und wieder eine unangenehme Nacht damit gehabt. Will ja die maximale Einwirkzeit haben. Vielleicht schaffe ich es ja mal das morgens zu machen und den ganzen Tag damit rumzulaufen. Am nächsten Morgen habe ich es diesmal sehr, sehr gründlich ausgespült. Denn beim ersten mal hatte ich es wohl nicht so gründlich ausgespült gehabt, so das Pulverrückstände drin geblieben sind und das hat so fürchterlich auf der Kopfhaut gejuckt.
Diesmal juckt es kaum noch. Nach 3 Tagen kann ich mir die Haare wieder waschen, zur Zeit färbt das Haar noch sehr ab. Laufe die meiste Zeit mit blauen Händen rum. :-)
Rezepte, Ideen, Anregungen...
Dienstag, 15. Oktober 2013
Mittwoch, 9. Oktober 2013
Bike in Tweed Stockholm 2013
Endlich durften meine Freundin Maria und ich bei dieser besonderen Fahrradtour dabei sein.
Wir hatten das Glück, dass wir über einen Bekannten von meiner Freundin alte schöne Fahrräder ausleihen konnten für dieses Event.
Bike in Tweed: Fahrradfahren auf alten schönen Fahrrädern mit besonderer Kleidung aus Tweed Stoff, gerne ungefähr 20 er - 50 er Jahre Stil.
Wir haben uns um 11:00 Uhr morgens mitten in der Innenstad getroffen. Dort haben wir unsere Anwesenheit mitgeteilt, dann haben wir unsere Start Nummer erhalten und wurden daraufhin mit unserem Fahrrad fotografiert. Um 13:00 Uhr ging es dann los. 130 Teilnehmer quer durch die Innenstad und Grünanlagen/Parkanlagen von Stockholm City.
Wir hatten recht Glück mit dem Wetter. Als ich von zuhause log gegangen bin, hatte es etwas geregnet und als ich auf dem Heimweg war, hatte es wieder geregnet gehabt. Während der Fahrradtour war es zwar nicht warm aber ab und zu hat auch mal die Sonne durchgeblinzelt. Genau zum richtigen Zeitpunkt als wir unser Picknick gemacht haben. Zum Glück war es nicht so warm, die Tweed Kleidung ist schon recht warm.
Hier einige Bilder von Bike in Tweed Stockholm 2013.
Wir hatten das Glück, dass wir über einen Bekannten von meiner Freundin alte schöne Fahrräder ausleihen konnten für dieses Event.
Bike in Tweed: Fahrradfahren auf alten schönen Fahrrädern mit besonderer Kleidung aus Tweed Stoff, gerne ungefähr 20 er - 50 er Jahre Stil.
Wir haben uns um 11:00 Uhr morgens mitten in der Innenstad getroffen. Dort haben wir unsere Anwesenheit mitgeteilt, dann haben wir unsere Start Nummer erhalten und wurden daraufhin mit unserem Fahrrad fotografiert. Um 13:00 Uhr ging es dann los. 130 Teilnehmer quer durch die Innenstad und Grünanlagen/Parkanlagen von Stockholm City.
Wir hatten recht Glück mit dem Wetter. Als ich von zuhause log gegangen bin, hatte es etwas geregnet und als ich auf dem Heimweg war, hatte es wieder geregnet gehabt. Während der Fahrradtour war es zwar nicht warm aber ab und zu hat auch mal die Sonne durchgeblinzelt. Genau zum richtigen Zeitpunkt als wir unser Picknick gemacht haben. Zum Glück war es nicht so warm, die Tweed Kleidung ist schon recht warm.
Hier einige Bilder von Bike in Tweed Stockholm 2013.
Montag, 16. September 2013
Broccoli Frikadellen/Bouletten
Was macht man, wenn man Broccoli Röschen macht, mit dem Rest? Üblicherweise wird der Stamm weggeworfen. Nun habe ich ein Rezept gefunden, wo man aus dem Broccoli stamm super leckere Broccoli Frikadellen machen kann.
Zutaten:
3 Broccoli Stämme (klein gerieben)
200 g Mandelmehl/geriebene Mandeln
2-3 Eier verrührt
1 Zwiebel kleingehackt
2 Knoblauchzehen
Salz und Pfeffer (gut würzen)
Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen. Geht gut mit einem Löffel oder den Händen.
Eine Pfanne erhitzen, Bratfett reingeben und aus der Masse Bälle formen und im Fett nicht zu schnell ausbraten.
Meinem Mann und mir haben sie fantastisch geschmeckt!!!
Originalrezept ist von http://paleomg.com/paleo-broccoli-fritters/
Zutaten:
3 Broccoli Stämme (klein gerieben)
200 g Mandelmehl/geriebene Mandeln
2-3 Eier verrührt
1 Zwiebel kleingehackt
2 Knoblauchzehen
Salz und Pfeffer (gut würzen)
Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen. Geht gut mit einem Löffel oder den Händen.
Eine Pfanne erhitzen, Bratfett reingeben und aus der Masse Bälle formen und im Fett nicht zu schnell ausbraten.
Meinem Mann und mir haben sie fantastisch geschmeckt!!!
Originalrezept ist von http://paleomg.com/paleo-broccoli-fritters/
Dienstag, 10. September 2013
Das hat mir gegen meine fettigen Haare wirklich geholfen
Wie ihr vielleicht auf meinen anderen Posts gelesen habt, habe ich wirklich schon viel gegen meine fettigen Haare versucht. Eigentlich klingt es logisch, das wenn man die Haare nicht jeden Tag wäscht, sich die Haare bzw. das Fett nicht so stark nachproduzieren muss. Leider kann ich das in der Praxis nicht richtig bestätigen. Durch meine bisherigen NoPoo Methoden hatte ich noch mehr Probleme die Haare überhaupt mal fettfrei zu bekommen, die haben sich nämlich durchs waschen nicht unbedingt viel fettfreier angefühlt. Trotzdem Versuche ich meine Haare höchstens 2 mal in der Woche zu waschen. Mein Haare sind schon nach 1,5 Tagen nicht mehr offen zu tragen, vielleicht liegt es einfach an meiner Haarstruktur!? :-)
Folgende Methode die ich im Netz gefunden habe hat sich bei mir sehr, sehr gut bewährt.
2-3 Eigelb oder ein Eigelb und ein ganzes Ei, aber bitte bei dem ganzen Ei gleich die Stränge rauspolen
2-3 Teelöffel Honig
Schuss Weinbrand oder Saft einer Zitrone
(Die Menge hat sich für meine Schulterlangen Haare gut bewährt.)
Alle Zutaten in einer Kopfgroßen Schüssel vermischen. (z.B.Schneebesen, Stabmixer, ...)
Halte meinen Kopf über der Badewanne in die Mischung und verreibe sie in mein ganzes Haar. Dann stülpe ich mir eine 5 Liter Tüte über die Haare, schütze meinen Hals mit einem alten Handtuch und lasse das 20 min. einwirken. Danach gründlich ausspülen mit recht laufwarmen bis kühlem Wasser (es sollte für euch trotzdem noch angenehm sein) wegen dem Ei.
Zur gleichen Zeit wie ich mir die Eigelbmischung mache, nehme ich mir bereits ein zweites Kopfgroßes Gefäß und mache dort meine Haarspülung. Ich presse den Saft einer ganzen Zitrone dort rein und mische dies mit lauwarmen Wasser. Ungefähr 400 ml Wasser. Ich mache es immer nach Gefühl.
Nachdem ich die Eimischung gut aus meinem Haar gewaschen habe, halte ich meinen Kopf dann in die Schüssel mit der Zitronenmischung. Die Zitronenmischung soll in das ganze Haar. Ca. 1-2 Minuten einwirken lassen und wieder gut ausspülen.
Dann wickle ich mein Haar in ein Handtuch meist nehme ich ein Küchenhandtuch. Anschließend lasse ich mein Haar über dem Kopf trocknen.
Das ist nämlich auch der große Trick dabei. Hatte das jetzt neulich im Netz gefunden gehabt und nachdem ich es getestet habe, bin ich so zufrieden. Das Haar bekommt richtig Volumen!!! Wasche meine Haare abends, morgens wäre mir die Prozedur zu lang. Gestern Abend war es leider schon zu spät um die Haare noch richtig trocken zu bekommen. Habe also die leicht feuchten Haaren in einen lockeren Dutt auf dem Oberkopf gebunden und mit einer kleinen Klammer festgesteckt und damit geschlafen. Alles super heute morgen. Auf jeden Fall schlafe ich seitdem jeden Abend mit aufgewickeltem Haar, dadurch bleibt das Haar irgendwie länger frisch :-) !!!
Folgende Methode die ich im Netz gefunden habe hat sich bei mir sehr, sehr gut bewährt.
2-3 Eigelb oder ein Eigelb und ein ganzes Ei, aber bitte bei dem ganzen Ei gleich die Stränge rauspolen
2-3 Teelöffel Honig
Schuss Weinbrand oder Saft einer Zitrone
(Die Menge hat sich für meine Schulterlangen Haare gut bewährt.)
Alle Zutaten in einer Kopfgroßen Schüssel vermischen. (z.B.Schneebesen, Stabmixer, ...)
Halte meinen Kopf über der Badewanne in die Mischung und verreibe sie in mein ganzes Haar. Dann stülpe ich mir eine 5 Liter Tüte über die Haare, schütze meinen Hals mit einem alten Handtuch und lasse das 20 min. einwirken. Danach gründlich ausspülen mit recht laufwarmen bis kühlem Wasser (es sollte für euch trotzdem noch angenehm sein) wegen dem Ei.
Zur gleichen Zeit wie ich mir die Eigelbmischung mache, nehme ich mir bereits ein zweites Kopfgroßes Gefäß und mache dort meine Haarspülung. Ich presse den Saft einer ganzen Zitrone dort rein und mische dies mit lauwarmen Wasser. Ungefähr 400 ml Wasser. Ich mache es immer nach Gefühl.
Nachdem ich die Eimischung gut aus meinem Haar gewaschen habe, halte ich meinen Kopf dann in die Schüssel mit der Zitronenmischung. Die Zitronenmischung soll in das ganze Haar. Ca. 1-2 Minuten einwirken lassen und wieder gut ausspülen.
Dann wickle ich mein Haar in ein Handtuch meist nehme ich ein Küchenhandtuch. Anschließend lasse ich mein Haar über dem Kopf trocknen.
Das ist nämlich auch der große Trick dabei. Hatte das jetzt neulich im Netz gefunden gehabt und nachdem ich es getestet habe, bin ich so zufrieden. Das Haar bekommt richtig Volumen!!! Wasche meine Haare abends, morgens wäre mir die Prozedur zu lang. Gestern Abend war es leider schon zu spät um die Haare noch richtig trocken zu bekommen. Habe also die leicht feuchten Haaren in einen lockeren Dutt auf dem Oberkopf gebunden und mit einer kleinen Klammer festgesteckt und damit geschlafen. Alles super heute morgen. Auf jeden Fall schlafe ich seitdem jeden Abend mit aufgewickeltem Haar, dadurch bleibt das Haar irgendwie länger frisch :-) !!!
Freitag, 16. August 2013
Golden Oldies Wettenberg Krofdorf 2013
Endlich durfte ich auch mal dabei sein. Wir waren aber nur am Samstag da. Da hat man aber gemerkt, das man schon die ganzen 2,5 Tage braucht um überhaupt das meiste oder vielleicht sogar alles sehen zu können. Schön wars, nur leider an dem Tag etwas zu warm. Hätte gerne ein paar mehr Kleider anprobiert, bei der Hitze war das aber irgendwie gar nicht so richtig möglich. :-(
Hoffentlich können wir 2014 auch wieder dabei sein. :-)
Hoffentlich können wir 2014 auch wieder dabei sein. :-)
Montag, 15. Juli 2013
Haarpackung gegen fettiges Haar mit Naturjoghurt, danach rochen die Haare nach Erbrochenem.
Hatte im Netz die Information gefunden, dass man eine Haarpackung mit Naturjoghurt machen kann bei fettigem Haar.
Habe das also letzte Woche mal gemacht. Hatte den Joghurt mit Heilerde und etwas Honig vermischt gehabt und dann im Haar ca. 20 min einwirken lassen.
Danach habe ich es mit Honigwasser und recht warmen Wasser ausgewaschen und sogar noch eine leichte Spülung mit ein wenig Zitronenwasser gemacht.
Am nächsten morgen habe ich mich plötzlich gewundert, was nach Erbrochenem riecht. Es waren tatsächlich meine Haare. Wie gut, das ich den ganzen Tag auf einer öffentlichen Veranstaltung war :-(. Habe die Haare mit Parfum eingesprüht, hat leider nicht viel geholfen. Habe die Haare am nächsten Tag mit Natron gewaschen und so heiß wie möglich gespült, die Haare riechen leider immer noch nach Erbrochenem. Also, das werde ich sicherlich nie wieder machen. Das war leider kein guter Tipp, er hat nämlich auch so GAR NICHTS gebracht.
Habe das also letzte Woche mal gemacht. Hatte den Joghurt mit Heilerde und etwas Honig vermischt gehabt und dann im Haar ca. 20 min einwirken lassen.
Danach habe ich es mit Honigwasser und recht warmen Wasser ausgewaschen und sogar noch eine leichte Spülung mit ein wenig Zitronenwasser gemacht.
Am nächsten morgen habe ich mich plötzlich gewundert, was nach Erbrochenem riecht. Es waren tatsächlich meine Haare. Wie gut, das ich den ganzen Tag auf einer öffentlichen Veranstaltung war :-(. Habe die Haare mit Parfum eingesprüht, hat leider nicht viel geholfen. Habe die Haare am nächsten Tag mit Natron gewaschen und so heiß wie möglich gespült, die Haare riechen leider immer noch nach Erbrochenem. Also, das werde ich sicherlich nie wieder machen. Das war leider kein guter Tipp, er hat nämlich auch so GAR NICHTS gebracht.
Mittwoch, 3. Juli 2013
Henna/Indigo letzter Versuch mit postivem Ergebnis
Ich hatte über die Freundesseite bei Facebook meines ökologischen Frisörs in Stockholm ein Foto von einem Mädchen gesehen, was schwarze Haare hatte. Daraufhin habe ich sie angeschrieben, und sie gefragt wie sie denn Ihre Haare so schön schwarz bekommt. Bei ihr hat es so funktioniert: Erstmal mit normalem Henna färben und am nächsten Tag dann mit Indigo. Da ich Angst hatte, einen Tag mit roten Haaren rumlaufen zu müssen, weil ich immer gedacht hatte das Henna die Haare rot macht, hatte ich es lange rausgeschoben gehabt, da alle anderen Versuche mit Henna schwarz so gar nicht funktioniert hatten.
Diese Woche war es endlich so weit. Will für ein Ereignis am Wochenende wieder mal ein wenig hübscher sein. Fühle mich halt mit schwarzen/dunklen Haaren am wohlsten. Mein Ansatz war schon ziemlich lang und ich sah sehr hellbraun fast schon dunkelblond aus.
Habe mein 100 g Henna mit frischgepressten und erhitztem Zitronensaft ca. 300 ml angesetzt und etwas mehr als 24 Stunden ziehen lassen. War eine schöne cremige Paste. Mein Haar ist schulterlang, und ich bin leider echt kein Fan vom auftragen von Haarfarbe. Komme immer nicht richtig an meinen Hinterkopf ran, so das es meistens recht fleckig werden kann. Naja, es ging wohl trotzdem ganz gut. Nach ca. 2 Stunden habe ich dann das Henna raugewaschen. Es sah auf jeden fall nicht rot aus, eher bisschen erdig.
Am nächstem Tag habe ich dann meine 100 g Indigo mit heißem/abgekühltem Wasser und einem großen Teelöffel Meersalz angerührt und direkt aufgetragen. Diesmal was er leider nicht so cremig. Hatte mein Badezimmer zum Glück mit Zeitungspapier ausgelegt gehabt. Das ganze habe ich dann genauso wie beim Henna in Frischhaltefolie gepackt und noch ein Handtuch drum nur das ich dann mit dem Indigo über Nacht geschlafen habe. Schön alles ausgelegt mit alten Handtüchern beim Kopfkissen. War nicht gerade meine beste Nacht :-(, aber was tut man nicht alles...... . Am nächsten morgen dann alles schön ausgewaschen bis keine Farbe mehr rauskam und ... endlich ist ein Ergebnis zu sehen. Soll angeblich noch nachdunkeln. Hoffe ich auch noch stark. (Siehe hierzu auch meinen Beitrag aus dem November 2013)
Diese Woche war es endlich so weit. Will für ein Ereignis am Wochenende wieder mal ein wenig hübscher sein. Fühle mich halt mit schwarzen/dunklen Haaren am wohlsten. Mein Ansatz war schon ziemlich lang und ich sah sehr hellbraun fast schon dunkelblond aus.
Habe mein 100 g Henna mit frischgepressten und erhitztem Zitronensaft ca. 300 ml angesetzt und etwas mehr als 24 Stunden ziehen lassen. War eine schöne cremige Paste. Mein Haar ist schulterlang, und ich bin leider echt kein Fan vom auftragen von Haarfarbe. Komme immer nicht richtig an meinen Hinterkopf ran, so das es meistens recht fleckig werden kann. Naja, es ging wohl trotzdem ganz gut. Nach ca. 2 Stunden habe ich dann das Henna raugewaschen. Es sah auf jeden fall nicht rot aus, eher bisschen erdig.
Am nächstem Tag habe ich dann meine 100 g Indigo mit heißem/abgekühltem Wasser und einem großen Teelöffel Meersalz angerührt und direkt aufgetragen. Diesmal was er leider nicht so cremig. Hatte mein Badezimmer zum Glück mit Zeitungspapier ausgelegt gehabt. Das ganze habe ich dann genauso wie beim Henna in Frischhaltefolie gepackt und noch ein Handtuch drum nur das ich dann mit dem Indigo über Nacht geschlafen habe. Schön alles ausgelegt mit alten Handtüchern beim Kopfkissen. War nicht gerade meine beste Nacht :-(, aber was tut man nicht alles...... . Am nächsten morgen dann alles schön ausgewaschen bis keine Farbe mehr rauskam und ... endlich ist ein Ergebnis zu sehen. Soll angeblich noch nachdunkeln. Hoffe ich auch noch stark. (Siehe hierzu auch meinen Beitrag aus dem November 2013)
Donnerstag, 27. Juni 2013
No Poo START Dezember 2012
German: Ich habe sehr glattes Haar was immer schnell fettig aussah. Das hat sich bis heute leider noch nicht so ganz geändert. Um meine Haare fettfrei zu bekommen, mache ich eine Haarkur vor dem Waschen aus 2 Eiern vermischt mit Rum/Weinbrand was 20 min. im Haar einwirken muss. Danach ist das Haar weniger fettig. Danach Wasche ich mein Haar mit Natron und Spüle es mit einer Zitronen/Wasser Mischung, das wird dann mit warmen Wasser ausgespült. Habe Auch meistens nur Probleme mit meinen Haarlängen, die Kopfhaut kann man ja schön sauberrubbeln aber bei den Längen traue ich mich das nicht richtig.
Was ich aber nun nach einem guten halben Jahr gemerkt habe, das Haar stinkt nicht mehr wenn ich es 1 Woche nicht gewaschen habe. Am Anfang haben meine Haare schon nach 3-4 Tagen total gestunken. Jetzt versuche ich die Haare nur 1 x die Woche zu Waschen. Werden bis dahin halt ab dem 4-5 Tag straff zusammengebunden.
Swedish: Jag har slät mörkt hår som alltid ser snabbt fettigt ut. Jag gör då rätt ofta en inpackning innan tvätten med 2 ägg blandad med rom eller brandy. Det måste sitta i håret 20 min och sen sköljer man ut det bra. Efter det tvätta jag håret med bikarbonat. Jag använder också rätt varmt vatten och sköljer inte efter med kall vatten. Citron/vatten blandning som efter skölj hjälper också att håret känns inte så fettigt.
Men det bästa är att mitt hår inte mera lukter så starkt, efter 3 - 4 dagar. I början var det ju så äckligt lukt, då parfymerade jag mitt hår och hade ett sjal på huvud. Nu försöka jag tvätta håret bara en gång i veckan. Så det blir nog att jag binder mitt hår upp efter 4 - 5 dagar till en knut.
Was ich aber nun nach einem guten halben Jahr gemerkt habe, das Haar stinkt nicht mehr wenn ich es 1 Woche nicht gewaschen habe. Am Anfang haben meine Haare schon nach 3-4 Tagen total gestunken. Jetzt versuche ich die Haare nur 1 x die Woche zu Waschen. Werden bis dahin halt ab dem 4-5 Tag straff zusammengebunden.
Swedish: Jag har slät mörkt hår som alltid ser snabbt fettigt ut. Jag gör då rätt ofta en inpackning innan tvätten med 2 ägg blandad med rom eller brandy. Det måste sitta i håret 20 min och sen sköljer man ut det bra. Efter det tvätta jag håret med bikarbonat. Jag använder också rätt varmt vatten och sköljer inte efter med kall vatten. Citron/vatten blandning som efter skölj hjälper också att håret känns inte så fettigt.
Men det bästa är att mitt hår inte mera lukter så starkt, efter 3 - 4 dagar. I början var det ju så äckligt lukt, då parfymerade jag mitt hår och hade ett sjal på huvud. Nu försöka jag tvätta håret bara en gång i veckan. Så det blir nog att jag binder mitt hår upp efter 4 - 5 dagar till en knut.
Donnerstag, 13. Juni 2013
5 jährigen Hochzeitstag im Restaurant Gondolen in Stockholm gefeiert.
Letzte Woche hatten wir unseren 5. Hochzeitstag. Da mein Schwager in der gleichen Woche seinen 25. jährigen Hochzeitstag hatte, hatten wir nicht geplant wegzufahren. Stattdessen waren wir ganz schick und romantisch Essen. Aus dem Restaurant hat meine eine schöne Aussicht über die Stadt weil es sehr hoch liegt.
Da oben waren wir drin und hatten einen Fensterplatz mit Aussicht über den Hafen und den Tivoli. Das Essen ist vorzüglich und das Personal ausgesprochen freundlich. Wir haben uns sehr wohl gefühlt. Alles ist ganz schick eingerichtet. Ein Teil des Restaurants ist auch etwas im Stil der 50er Jahre eingerichtet. Also, wenn ihr mal schick Essen gehen wollt, kann ich das Restauran Gondolen in Stockholm wärmstens empfehlen!
Da oben waren wir drin und hatten einen Fensterplatz mit Aussicht über den Hafen und den Tivoli. Das Essen ist vorzüglich und das Personal ausgesprochen freundlich. Wir haben uns sehr wohl gefühlt. Alles ist ganz schick eingerichtet. Ein Teil des Restaurants ist auch etwas im Stil der 50er Jahre eingerichtet. Also, wenn ihr mal schick Essen gehen wollt, kann ich das Restauran Gondolen in Stockholm wärmstens empfehlen!
Dienstag, 4. Juni 2013
Grüner Smoothie wie ihn auch Dita von Teese trinkt
Zutaten:
2 Tassen Wasser
1/2 Kopf ökologischen Spinat
1 Kopf Römer Sallat
Saft einer halben ökologischen Zitrone
3 - 4 Stangen ökoloischem Sellerie
1 ökologische Banane
1 ökologische Birne
1 ökologischer Apfel
Optional: Eine Hand voll gehacktem Koriander und eine Hand voll gehackte Petersilie.
Leider habe ich bis jetzt noch keinen Standmixer, sondern musste alles mit dem Pürrierstab/Mulinette bearbeitet.
Zuerst habe ich den Spinat zerkleinert (Mulinette), dann habe ich den zerkleinerten Spinat in das Gefäss gegeben, wo das Wasser drin ist. Danach wird der Römer Sallat zerkleinert und auch in das Wassergefäss gegeben, dann wird der Sellerie zerkleinert und in das Wassergefäss gegeben usw. Also ich habe alles in meiner Mulinette zerkleinert und dann immer in das Gefäss mit dem Wasser zugefügt. Nun habe ich meinen Stabmixer genommen und alle Zutaten lange gemixt. So das eine schöne cremige Konsistenz entsteht. (Den Sellerie, die Birne, den Apfel und die Banane habe ich vorher mit dem Messer zerkleinert (entkernt).
Das ganze habe ich in ein Einmachglas umgefüllt und in den Kühlschrank gestellt. Davon kann ich jetzt 2 - 3 mal/Tage je morgens ein Glas zu mir nehmen.
Ich habe auch noch Kokosöl beigemischt.
2 Tassen Wasser
1/2 Kopf ökologischen Spinat
1 Kopf Römer Sallat
Saft einer halben ökologischen Zitrone
3 - 4 Stangen ökoloischem Sellerie
1 ökologische Banane
1 ökologische Birne
1 ökologischer Apfel
Optional: Eine Hand voll gehacktem Koriander und eine Hand voll gehackte Petersilie.
Leider habe ich bis jetzt noch keinen Standmixer, sondern musste alles mit dem Pürrierstab/Mulinette bearbeitet.
Zuerst habe ich den Spinat zerkleinert (Mulinette), dann habe ich den zerkleinerten Spinat in das Gefäss gegeben, wo das Wasser drin ist. Danach wird der Römer Sallat zerkleinert und auch in das Wassergefäss gegeben, dann wird der Sellerie zerkleinert und in das Wassergefäss gegeben usw. Also ich habe alles in meiner Mulinette zerkleinert und dann immer in das Gefäss mit dem Wasser zugefügt. Nun habe ich meinen Stabmixer genommen und alle Zutaten lange gemixt. So das eine schöne cremige Konsistenz entsteht. (Den Sellerie, die Birne, den Apfel und die Banane habe ich vorher mit dem Messer zerkleinert (entkernt).
Das ganze habe ich in ein Einmachglas umgefüllt und in den Kühlschrank gestellt. Davon kann ich jetzt 2 - 3 mal/Tage je morgens ein Glas zu mir nehmen.
Ich habe auch noch Kokosöl beigemischt.
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