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Mittwoch, 24. April 2013

Kleider Bestellung ging wieder in die Hose

Ich sollte einfach keine Kleidung im Internet bestellen :-(. Das einzige mal wo es gut ging, habe ich reduzierte Jacken bei Esprit bestellt, da hat der Versand noch nichts gekostet.
Diesmal habe ich bei Miss-Mole bestellt. Leider hat Miss-Mole keinen Laden. Sonst wäre ich da bei meinem nächsten Urlaub in Deutschland/Berlin mal dort hingefahren. Über die Osterfeiertage gab es 10% bei Miss-Mole und der Euro-SEK Kurs stand für uns sehr günstig. Also hatte ich folgendes bestellt gehabt. Kleid Nautical Love navy, Rock Rita navy, Rock Heidi Soldier black und Top Nautical Nancy red. Alles hatte ich in Grösse Medium bestellt gehabt, nachdem ich meine Körpermasse mit den Massen zu den jeweiligen Objekten verglichen hatte. Die Ware wurde von Berlin wo Miss-Mole liegt nach Stockholm wo ich wohne, mit Hermes versendet. Ich hatte ein Buch 1-2 Tage später bestellt gehabt auch in Deutschland, was fast ne Woche früher angekommen war. Soviel dazu :-(.

Alle vier Teile haben mal überhaupt nicht optimal gesessen!
Das Kleid war okay, hat aber an mir nicht gesessen und war eher zu gross
Das Oberteil war am "Kragen" total ausgleihert und war viel, viel, viel zu gross.
Der dunkelblaue Rock war zu eng und war nicht meinen Vorstellungen entsprechend, da Miss-Mole leider keine Models hat die die Ware anhaben. Ich dachte der Rock würde leicht über die Knie gehen aber anstelle hing er mir bis unter die Waden.
Der schwarze Rock war viel, viel zu eng, sah aus wie ne presswurst :-(.

Das Kleid war leider etwas zu gross in Medium an mir und sas nicht so gut.

Der Rock war zu eng und viel zu lang.

Das Oberteil sieht sehr hübsch aus auf dem Bild aber ansonsten sieht es etwas billig aus in echt und in Medium war es viel, viel zu gross.


Dieser Rock war in Medium leider viel, viel zu eng.


Ich habe beschlossen, nie wieder Kleidung zu bestellen. Lucky Lola hat zum Glück einen Laden wo ich die Sachen anprobieren kann. Wenn wir im Sommer bei meinem Vater in Kassel sind, ist es nicht ganz so weit bis nach Gütersloh. Ausserdem wollen wir auch zu den Golden Oldies nach Wettenberg, dort soll es auch Kleidung geben. Vielleicht finde ich ja dort auch was feines :-).

Dienstag, 23. April 2013

Ekologische Schminke Augenbrauenpuder

Seitdem ich mit No Poo angefangen habe, habe ich mich automatisch auch für Naturkosmetik interessiert. Seitdem war ich auf der Suche nach einem ekologischen Augenbrauenpuder passend zu meiner Haarfarbe. Bis dato hatte ich nur Augenbrauenstifte gefunden gehabt und auch nicht richtig in meiner Farbe. Dann bin ich auf nvey eco aufmerksam geworden, die endlich einen Cake Eyeliner rausgebraucht haben. Glücklicherweise gibt es die ekologischen Produkte von nvey eco in unserem grossen Kaufhaus in der Innenstadt von Stockholm. Da mein Weg gerade dort vorbei führte bin ich dort hin und habe zum Glück eine Visagistin/Verkäuferin von nvey eco vorgefunden die mich beraten konnte. Sie hat mir dann für meine Augenbrauen den cake Eyeliner in der Farbe braun empfohlen. Cake Eyeliner ist ja trocken, man kann den Pinsel befeuchten um den Lidstrich aufzutragen. Aber als Augenbrauenpuder funktioniert das in trocken super gut. Es verschmiert nicht, es hält gut, es lässt sich leicht auftragen, es passt sehr sehr gut zu meiner Haarfarbe und es ist ekologisch. Das waren mir die 260 SEK wert :-).
Hier ein paar Bilder.
 

Donnerstag, 18. April 2013

Selbstgemachtes Haarspray NoPoo

Vorher hatt ich immer ein Lager von chemischem Haarspray im Vorratsschrank, habe ich immer aus Deutschland deutlich günstiger gekauft als hier in Schweden. Und immer schön viel Haarspray benutzt jeden Tag. Naja, habe ja ein wenig meine Frisur zu NoPoo angepasst, da brauche ich zum Glück nicht mehr ganz so viel Haarspray, aber ganz so ohne geht es dann doch nicht. Habe es auch versucht mit Zuckerhaarspay, aber das hat man in meinem dunklen Haar total gesehen. Sah aus wie Schuppen.
Womit ich sehr gut klar komme ist dieses Rezept:
Ich nehme eine ganze Zitrone und schäle sie, so das das ganze Fruchfleisch zu sehen ist, dies schneide ich dann in Würfel, die Würfel lege ich in einen kleinen Topf und gebe soviel Wasser drauf, das die Zitronenwürfel gerade so bedeckt sind. Dies lasse ich dann aufkochen und dann ca. 5 Minuten weiterkochen. Dann das ganze abkühlen lassen und dann durch ein feines Sieb oder z.B. Kaffeefilter in eine z.B. Pumpsprayflasche abfühllen, dazu noch ein Schuss Alkohol (wir haben Vodka genommen), leicht schütteln, fertig. Ich habe meine Flasche immer im Kühlschrank. Der Alkohol macht das haltbarer, aber bitte nicht zu viel Alkohol, soll nicht gut sein für das Haar.

Fettige/Strähnige Haarlängen endlich besser NoPoo

Nachdem ich nun einige Tage versucht habe auf die WO (WaterOnly) nur mit Wasser die Haare waschen Methode versucht habe und meine Haarlängen, nur so vor strähnigen Haaren getrieft haben, habe ich gestern wieder viel im Netz recherchiert. Dort habe ich leichte andeutungen gefunden, wie ich es nun endlich letzendlich gestern ausporbiert habe.
Ich habe also meine Haare kopfüber in die Badewanne gehangen und mit recht warmen Wasser nass gemacht, gleichzeitig einwenig mit den Fingerspitzen meine Kopfhaut geschrubbt/massiert. Dann habe ich die Natron/Wassermischung komplett auf den Kopf gegeben. Dies habe ich dann wieder ordentlich mit den Fingerspitzen in die Kopfhaut einmassiert und geschrubbt, die Haarlängen habe ich etwas massiert. Dann habe das ganze wieder mit recht warmen Wasser ordentlich ausgpült/ausgeschrubbt. Dann hatte ich bereits eine Schüssel mit 2 ausgepressten/gesiebten Zitronen und ca. 400 ml abgekochtem/erkaltetem Wasser wieder über meinen Kopf geschüttet. Dies habe ich dann ca. 5 Minuten einwirken lassen und danach mit laufwarmen Wasser ordentlich ausgespült und wieder etwas mit den Fingerspitzen die Kopfhaut massiert. Tada, die Haare waren nach dem Trocknen seit längerem wieder schön fluffig und nicht mehr strähnig! :-)
Ich weiss jetzt leider nicht, wie gut oder wie schlecht das mit dem Zitronensaft auf meinen Haaren war, aber sicherlich besser als etwas chemisches.
Nun weiss ich leider nicht 100%ig ob es nun daran lag, dass das Haar wieder schön fluffig ist, das ich mehr Natron genommen habe oder weil ich das Haar mit wärmeren Wasser gewaschen habe oder wirklich an dem Zitronensaft, wahrscheinlich von allem etwas aber ich tendiere stark zu dem Zitronensaft, weil ich ähnliches vorher gemerkt hatte, nachdem ich Zitronensaft in die Haare gemacht hatte. Da hatte ich aber den Zitronensaft genommen, um für die Locken besseren halt zu bekommen.


Wie ihr auf dem Bild seht, sieht mein Ansatz doch sehr hell aus. Vielleicht habe ich dieses Wochenende endlich Zeit und Lust dazu nochmal mit Henna Schwarz und Salz (der Geheimtipp von LHN) mir die Haare zu färben.

Mittwoch, 17. April 2013

Machen mich Milchprodukte dick...


Milchprodukte

Als ich im August 2010 mit LCHF angefangen habe, hat sich ein halbes Jahr nichts getan am Gewicht, trotz viel Sport.

Aus Verzweiflung habe ich mich dann an die Forumgruppe LCHF.de gewendet. Dorf hat mir ein Forummitglied einen sehr guten Tipp gegeben, nachdem ich geschrieben hatte, was ich so am Tag verzehre.

Sie hat sich gewundert, ob ich schon immer soviele Milchprodukte gegessen habe. Ich liebe nämlich Sahne, Frischkäse, CreméFraiche. Sie hat dann gemeint, ich sollte doch mal testen für 4 Wochen keine Milchprodukte zu essen.

Und plötzlich sind meine Kilos nur so gepurzelt. Leider hat das nur bis zum Sommer 2011 angehalten. Seitdem habe ich wieder zugenommen. Danach war ich bei einem persönlichen Trainer und bei einem LCHF Ernährungsberater, alles ohne Erfolg.

Vor einigen Tagen habe ich dann wieder einen Bericht gelesen, dass Milchprodukte dafür angewendet werden um zu wachsen. Bodybuilder trinken Milch. Also, kann man daraus schließen, dass bei manchen Milchprodukte nicht gerade dabei helfen abzunehmen.

Also habe ich beschlossen, nun nach meiner Fastenzeit so viel wie möglich auf Milchprodukte zu verzichten. Ich habe viele schöne Rezepte gefunden wie man z.B. Kokosmilch selber machen kann. Leider habe ich glaube ich noch keine Kokosmilch probiert, obwohl ich so eine Büchse im Vorratsschrank stehen habe, aber auf einigen Seiten wird sie als Milchersatz angeführt. Ich nehme ja schon Regelmäßig Kokosöl zu mir z.B. in Tee´s oder im Kaffe, meinen Kaffekonsum will ich aber auch einschränken, um meine Konzentration zu verbessern.

Habe sogar ein leckeres Rezept gefunden, um Panacotta mit Kokosmilch zu machen. Wir haben nämlich bald Besuch, und da wollte ich Panacotta machen, mit Himbeersauce.

Ich weiß ich esse einfach zu gerne. L Es schmeckt aber auch so gut.

Meine Fastenzeit


Ich habe 4 ganze Tage gefastet, das heißt ich habe nur Kräutertees, Fruchtsaft und Basenbrühe getrunken. Das erste mal.

Ich habe am Freitag ab 16:00 angefangen.

Angefangen habe ich mit einer Darmreinigung am Freitagnachmittag mit Glaubersalz, 1,5 TL auf ein Glas lauwarmes Wasser.

Gleichzeitig habe ich angefangen mir meine Basenbrühe zu machen.

Meine Zutaten waren:

1,5 Karotten

Stück Sellerie

4 Kartoffeln

2 Zucchini

2 Fenchel

1 Brokkoli

2 weißer Spargel

Oder anders Gemüse der Saison

1 Lorbeerblatt

2 Muskatnussblüten

3 Pfeffer-Körner

3 Wacholderbeeren

1 Hand voll frische Kräuter, z.B.

Petersilie

Kerbel

Thymian

Basilikum

Dill

Hefeflocken

 

Gemüse waschen und in kleine Würfel schneiden, alles in einen großen Suppentopf kippen,

Kräuter hinzufügen, 4,5 Liter Wasser hinzufügen, einmal alles gut umrühren, Gemüsebrühe kurz aufkochen lassen und dann bei 60 Minuten bei mittlerer Hitze ziehen lassen.

Dann 1 TL Hefeflocken hinzufügen und gut verrühren, weitere 30 Minuten bei mittlerer Hitze ziehen lassen.

Dann das Gemüse durch ein feines Sieb abseihen.

Verwendet wird NUR die klare Brühe.

Habe einen Schuss Olivenöl dazugegeben.

Habe die Brühe in Einmachgläser gefüllt und in den Kühlschrank gestellt, nachdem die Brühe abgekühlt war.

Der 1. Teller Suppe war etwas ernüchternd.

Die nächsten Tage war es dann schon etwas besser.

 

Fruchtsaft:

Hierzu habe ich gefrorene Blaubeeren und Himbeeren aufgetaut, mit dem Stabmixer zerkleinert und dann durch ein Sieb gepresst um keine Kerne im Saft zu haben. Dies  habe ich dann mit abgekochtem, abgekühlten Wasser verdünnt.

Am Sonntag und Montagabend habe ich wieder eine Darmreinigung durchgeführt, diesmal mit einer Kliestierspritze.

Heute Morgen Mittwoch habe ich mich auf die Waage gestellt und habe tatsächlich 4 kg weniger gewogen. J

Ab heute Morgen habe ich meine Fastentage gebrochen:

Ich habe mir einen grünen sauren Apfel in kleine Würfel geschnitten und 4 Walnusskernhälften gehackt. Das war mein Frühstück.

Zum Mittag gab es einen Mischsalat mit 4 Minitomaten und einem kleinen Stück Salatgurke. Dazu gab es noch ein 2 TL Tunfisch aus der Dose und ein Essig-Öl Dressing ohne Salz oder Pfeffer.

Dies habe ich bewusst gegessen und ordentlich durchgekaut. Ich habe aufgehört beim ersten Sattgefühl.

Da ich meinen Salat nicht aufgegessen habe, werde ich ihn als Zwischenmahlzeit essen.

Heute Abend wird dann wieder Sport gemacht.

Ich hatte leider keine Kraft Sport zu treiben währen der Fastenzeit.

Danach vor 18:00Uhr werde ich eine kleine Portion gedünstet Gemüse zu mir nehmen.

Ich hatte mir nämlich gestern Abend von all den Resten die ich noch von der Suppe übrig hatte (mein Mann hatte deutlich zu viel gekauft gehabt) das Gemüse zubereitet. Natürlich auch ohne Salz.

Das Fastenbrechen will ich bis Samstagabend durchhalten. Ab Sonntag will ich dann wieder normal Essen. Ich will aber trotzdem versuchen meine Mahlzeit gut durchzukauen und beim ersten Sattgefühl aufhören.

Mittwoch, 10. April 2013

675ml Kokosöl

Endlich gibt es in unserem Supermarkt ICA Kvantum in Kungens Kurva das grosse Glas Kokosöl von Kung Markatta. 675ml für 99 kr. :-)

Obst/Gemüse aufbewahren

Endlich habe ich eine praktische und ansehnliche Aufbewahrung für mein Obst und Gemüse! *Freu*